برچسب ها
برچسب: کمبود خواب
کمبود وقت ترک نکنید نخوردن صبحانه باعث افت قند خون... قبل از خواب صبحانه خود را آماده کرده و در... یخچال نگه دارید 4- به اندازه کافی بخوابید محرومیت از... خواب اثراتی منفی از جمله افزایش هورمون های گرسنگی می...
کد خبر: ۲۱۲۴۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
مثل تکنیک های ریلکسیشن و خواب بیشتر استفاده کنید ۲-... رژیم های سالم باشد یکی از رایج ترین کمبودهای ویتامین... کمبود ویتامین ب ۱۲ است به خصوص در وگان ها... شدن مغز می شود کمبود ویتامین ب ۱۲ می تواند...
کد خبر: ۲۱۲۳۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۲
و کمبود خواب شدت می یابد و این موارد گاهی...
کد خبر: ۲۱۲۱۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
بیخوابی تان را تشدید کند زیرا قرار گرفتن در معرض... مفیدی پیش از خواب انجام دهید تا به خواب تان... شنوایی شود به اندازه کافی نمی خوابید همه می دانند... که باید شش تا هشت ساعت خواب شبانه داشته باشند...
کد خبر: ۲۱۱۸۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
سیگار سبب می شوند سلول های مغز در خواب فرو... بخوابید خوابیدن کمتر از ۸ ساعت در شبانه روز سبب... خستگی می شود کم خوابی سبب افزایش خطر دیابت حملات... قلبی و سکته می شود کمبود خواب موجب افزایش هورمون...
کد خبر: ۲۱۱۶۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
سوزش چشم کشش پلک خستگی کمبود خواب تمرین فیزیکی عوارض...
کد خبر: ۲۱۱۴۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۵
نظر می رسد اما رفتن به بستر خواب در شرایطی...
خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر... به نظر می رسد اما رفتن به بستر خواب در... در خواب رفتن به بستر خواب در شرایطی که شام... نخورده و گرسنه هستید می تواند به خواب رفتن را...
کد خبر: ۲۱۱۱۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۰
اداء حرف یا صدا در طول خواب بدون آگاهی از... آن به صحبت کردن در خواب معروف است این یک... را خواب گفتاری می گویند و می تواند در هر... مرحله از چرخه ی خواب رخ دهد...
ها از صدای حرف زدن دیگری از خواب بلند شوید... شب هایی که هر چه می کنید دیگر خواب به... شفاآنلاین دلیل اصلی حرف زدن در خواب< sleep> چیست چرا... برخی فراد در خواب حرف می زنند ریشه این نوع...
کد خبر: ۲۱۱۰۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۰
بی خوابی نه تنها در هنگام صبح موجب بدخلقی و... بر سلامتی افراد تأثیرگذار باشد برخورداری از خواب مناسب و...
شفاآنلاین> سلامت> بی خوابی نه تنها در هنگام صبح موجب... می تواند بر سلامتی افراد تأثیرگذار باشد برخورداری از خواب... اشاره می شود که نشان می دهند کمبود و فقدان... خواب تا چه اندازه می تواند بر سلامت کلی بدن...
کد خبر: ۲۱۰۷۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
خواب نقش مهمی روی سلامت مان دارد و در کنار... خواب رژیم غذایی مناسب مدیریت اضطراب و ورزش نیز انسان...
شفا آنلاین> سلامت> رژیم غذایی نقش زیادی روی خواب مان... دارد و اگر خواب کافی نداشته باشیم به سمت مصرف... تغذیه دانشگاه کینگز لندن برای حل مشکل بی خوابی مصرف... این نتیجه رسیده اند که خواب نقش مهمی روی سلامت...
کد خبر: ۲۱۰۶۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
خواب ناکافی افزایش دهنده احتمال چاقی است حال در این... مطالعه به بررسی تاثیر بیخوابی بر سایر فاکتورهای بیماری قلبی...
نوجوانانی که خواب کافی ندارند با ریسک بالا مشکلات قلبی... در شب می خوابند دارای چربی بدنی بیشتر فشارخون بالا... در مورد تاثیرات بیخوابی< insomnia> در کودکان در سن ۱۳... ۲ درصد کودکان میانگین خواب توصیه شده در طول شب...
کد خبر: ۲۱۰۶۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
خواب ناکافی افزایش دهنده احتمال چاقی است حال در این... مطالعه به بررسی تاثیر بیخوابی بر سایر فاکتورهای بیماری قلبی...
نوجوانانی که خواب کافی ندارند با ریسک بالا مشکلات قلبی... در شب می خوابند دارای چربی بدنی بیشتر فشارخون بالا... در مورد تاثیرات بیخوابی< insomnia> در کودکان در سن ۱۳... ۲ درصد کودکان میانگین خواب توصیه شده در طول شب...
کد خبر: ۲۱۰۶۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
کمبود خواب ورزش نکردن عدم شرکت در فعالیت های اجتماعی...
کد خبر: ۲۱۰۴۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
از خواب ممنوع والدین باید بدانند که نور تلفن های... همراه الگوی خواب کودکشان را تغییر داده و به تعویق... خواهد انداخت کمبود خواب و نداشتن خواب مناسب می تواند... تلفن همراه پیش از خواب ممنوع است را به عنوان...
کد خبر: ۲۱۰۲۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
خوابند سه برابر بیشتر از نوجوانانی که هشت ساعت یا... بیشتر در شبانه روز می خوابند احتمال دارد به رفتارهای...
خواب< sleep> نوجوانان با انجام رفتارهای پرخطر و اقدام به... کمتری بخوابند بیشتر احتمال دارد به رفتارهای پرخطر اقدام کنند... در این بررسی محققان مدت زمان خواب نوجوانان را در... که رابطه قابل توجهی بین خواب وضعیت خلق و خو...
کد خبر: ۲۱۰۰۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
خروپف کردن می تواند منجر به عوارضی مانند خواب آلودگی...
وضعیت خوابیدن شما باشد خروپف به طور معمول زمانی که... به پشت می خوابید و نیروی گرانش اثر قوی تری... می دهد به گزارش شفا آنلاین اگر هنگام خواب با... منجر به عوارضی مانند خواب آلودگی در طول روز فشار...
کد خبر: ۲۰۹۸۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
فلج خواب یک اتفاق وحشتناک در زندگی است و شیوع...
شفا آنلاین> سلامت> خواب سالم عامل بسیار مهم سلامتی جسمی... و ذهنی است یکی از اختلالات مهم خواب فلج شدن... بدن طی خواب است به گزارش شفا آنلاین فلج خواب... گوارا قابل استفاده نیست فلج خواب در ابتدای به خواب...
کد خبر: ۲۰۹۷۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
خود را غافلگیر کنید 7 الگوهای خواب و استراحت تان... را اصلاح کنید بیخوابی مشکلی به شدت رایج در دوران... ممکن است خسته از خواب بیدار شوید و احساس سرحال... حالی ورزش کنید اهمیت خواب با افزایش سن بیشتر هم...
کد خبر: ۲۰۹۷۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
و خواب نامناسب استرس افسردگی روابط اجتماعی نامطلوب عدم فعالیت... کمبود ویتامین d ویتامین b و اسیدهای چرب امگا ۳... خود را کم کنید سومین علت بی حوصلگی خواب نامناسب... بسیاری از ما می دانیم که کمبود خواب موجب کسالت...
کد خبر: ۲۰۹۵۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
5 بیشتر بخوابید خواب خوب شبانه برای سلامت عمومی و... کنترل وزن ضروری است کمبود خواب باعث اختلال در هورمون... و ساز می شود کمبود خواب شما را در معرض... بیماری هایی که با کمبود ویتامین d مرتبط هستند عبارتند...
کد خبر: ۲۰۹۴۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
آخرین اخبار